Journaling and reflection tool สำหรับ AI ผู้ช่วยชีวิต

เสริมความตระหนักรู้ในตัวเองด้วยเครื่องมือการเขียนบันทึกและการสะท้อน

เครื่องมือ "Journaling and reflection tool" ให้ประสบการณ์การแนะนำสุขภาพจิตที่ประเภทและยอดเยี่ยม มี GPT บนบล็อกสมาร์ทที่ให้คำถามส่วนตัวเพื่อทำให้การเขียนบันทึกมีความหมายและน่าสนใจ สรุปเซสชันอย่างละเอียดและข้อเสนอแนะที่สามารถดำเนินการช่วยให้ผู้ใช้ติดตามความก้าวหน้าและเสริมความตระหนักรู้ตัวเองได้อย่างสะดวก ผู้ใช้รายงานว่ามีการปรับปรุงสุขภาพจิต 2 เท่าในเพียง 3 สัปดาห์เท่านั้น เครื่องมือนี้มุ่งเน้นที่จะเปลี่ยนแปลงวิธีการเขียนบันทึกของคุณและปลดล็อคตัวคุณให้เป็นคนที่มีสติมากขึ้นวันนี้

เครื่องมือนี้ให้คำแนะนำด้านสุขภาพจิตที่ประสิทธิภาพ กลยุทธ์การจัดการที่มีประสิทธิภาพ คำถามสำหรับผู้ใช้ที่น่าสนใจ การติดต่อกับนักจิตวิทยาเสมือนจริง และรักษาความไม่ระบุชื่อผ่านการลบข้อมูลหลังจากเซสชัน อย่างไรก็ตาม บางผู้ใช้อาจพบว่าการป้อนข้อมูลส่วนตัวไม่สะดวก การเชื่อมต่ออาจรู้สึกไม่ใกล้ชิดเนื่องจากการไม่ระบุชื่อ และมีความเสี่ยงจากคำแนะนำที่ไม่เหมาะสมเนื่องจากขาดข้อมูลที่เป็นที่ปรึกษามนุษย์แทน